dzien wolny

praca z pracy do pracy jak to milo miec 1 dzien wolny hihihi ps. to wy ten tego tak razem ? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

Kurde samochood - stoi w Wupertalu i czeka, ale ja jakbym miał jeden dzień wolny żeby po niego pojechać, to przeprosiłbym się z furą i wybrał wycieczkę do przepięknej stolicy kujawsko-pomorskiego:)))) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

[...] bardzo wiadomo poczatki sa trudne a czlowiek uczy sie na blendach, o ulozenia dla mnie specjalnegoplanu na te dni on poniedailu do piatku przypuszczam w sroda to bedzie jako dzien wolny tak jakos czuje po kosciach ale moge sie mylic wiec zobacze jak bedzie plan zrobiony. A tak ogolem moz alaczyc plecy i bary bo dla mnie to te miesnie sa blisko [...]

Hej Tykoś, a ja sie dalej bije z myslami: isc biegac czy nie???? Dzis mam dzien wolny od silownie.... Nawet myslalam zeby isc rano, ale nie mialam sily w OGOLE przed sniadaniem..... Moze ja za malo wieczorem jem?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

heheheh - na Boga..... widze ze nowe sily w Was wstapily... a ja mam dzis dzien wolny od efki... wiec pozostane przy prozie ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca [...]

witam wieczorowo z ta imprezka to niezla mysl jutro sobota dzien wolny dzisiaj mozna troche pofikac a jutro powtorzyc dawno nie balowalem

to loobie czesc pixelu przygotowoojesz sie do treningu czy dzis dzien wolny

Kazdy dzien wolny to okazja.

ejjjjjjj ...właściwie to zapomniałem że tez mi się jakaś szkoła tam zaczyna - cholera musze się dowiedzieć co i jak bo cholera ich wie Veg - spoko W tym tygodniu chyba w niedziele znajde dzień wolny Jak dobrze pójdzie ...a jak będzie to zobaczymy

Pochfa..lony.(siema) Przy niedzieli proponuje "wysłepać zajdel"(wypić kufel) jak znalazł po obiadku ,polecany zwłaszcza w "turnus"(przymusowy dzień wolny od pracy)no na kacyka,byle by sie nie "ulelac wartko"(upić szybko) kobieta po ślunsku-rzytula Lekcje grypsery śląskiej mamy już za sobą... Zycze miłej niedzieli i [...]

o mamo ratunku czy moge nie isc do pracy.... jutro moj pierwszy dzien wolny i co zaplanowalalam wyprawe z gory ze znajomymi... Dlaczegooooo? Uka ciesze sie chociaz i tak by sie przedalo

[...] W pracy jem 3 posiłki dwa pierwsze skromniejsze białko+tłuszcze i 3 przed treningowy ww złożone, warzywa + mięsko Po treningu WW proste 9+ WPI i jakiś czas poźniej kolejna porcja węgli z białkiem jeśli brakuje do dziennego zapotrzebowania Moglibyście zerknąć i poprawić błędy? Z góry dziękuje Zmieniony przez - toku92 w dniu 2015-10-09 20:31:39

Tak tez zrobię trzeba będzie się przekonać do treningów na czczo dzięki bardzo Przyzwyczaisz sie. Sporadycznie mi wypada, ze zrobie teraz trening po poludniu jak mam dzien wolny w robocie. Moze byc i po drzemce ale dla mnie to nie to samo co wstac i na pusty beben pocwiczyc. Jakis ociezaly jestem i to po prostu nie to samo co na czczo.

Dla mnie to bardzo wygodny system. Tylko jak trening mi się nie mieści w oknie to i tak szejka po wypijam. Inaczej bym się psychicznie męczył, że mięśnie głodne %-) A tak to idealnie. U mnie cały dzień wolny, a wieczorem się najeść do syta mogę - tak jak lubie. :-)

Ta rotacja polega na tym że masz dużo ww około treningowo, i do sporo prostych szczególnie w trakcie i po(oczywiście idzie insa) . Np 120 przed, 60 intra, 200 po i już jest prawie 400 ww gdzie normalnie w dzień wolny w tym miejscu 2 posiłki po 80g. I już się robi różnica 200 ww. A jeśli ktoś ma dt 700 ww a dnt 100 to imo też bez sensu. A tak poza [...]

Panowie bez przesady, dzień wolny od pracy z wolnym od treningu to mi się zgrywa raz na +-10 dni i w takim dniu z racji, że śniadania jem około 5h po przebudzeniu wolę to cardio zrobić od razu i mieć resztę dnia dla siebie.

Brałeś kiedyś coś pre? Pzedtreningowki zazwyczaj najprostsze z sfd, jak mam dzień wolny stricte cardio, dorzucę np heliosa i ide robić cardio Trochę się z tym pogubiłem

Brałeś kiedyś coś pre? Pzedtreningowki zazwyczaj najprostsze z sfd, jak mam dzień wolny stricte cardio, dorzucę np heliosa i ide robić cardio Trochę się z tym pogubiłem Niezbyt pomysł z clenem jak doświadczenia brak. Pokombinuj coś z bezpieczniejszymi tematami jak to ma być tylko doraźnie.

Ale p******amento %-) nie ma to jak żalić się o przykrym życiu w internecie na forum internetowym %-) internet to część naszego życia już od wielu lat i nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Świat się kręci normalnie dalej, gdzie się nie pójdzie w weekend, dzień wolny wszędzie jest pełno ludzi. Ludzie spotykają się, poznają, rozwijają biznesy nie ma w [...]

pikna pogoda dzien wolny :-) brat nagina ze mna 1 dzien do pracy jutro, wszystko sie uklada ;p